Dag 13: Neutraliseren van het probleem

Vandaag gaan we kijken hoe we de herinnering anders kunnen gaan zien. Je neutraliseert daarmee als het waren de herinnering of het kerntrauma. Een kerntrauma is iets wat in je jeugd is ontstaan. Wat jullie beschreven hebben in jullie herinnering van dag 12 zijn allemaal kerntrauma’s. Dit trauma heeft alles beïnvloed. Als er een ongeluk gebeurd op de snelweg beïnvloed dit het verkeer, dit zou je ook zo kunnen zien met de trauma. De trauma beïnvloed jou leven. Is het trauma groot dan is het ongeluk op de snelweg zo groot dat het zelfs kan zijn dat alles is stopgezet. 

Je hebt dan nieuwe wegen gemaakt om het ongeluk te omzeilen. Het ongeluk bestaat echter nog steeds en dat geeft mentale maar ook fysieke reacties. 

Wat we vandaag gaan doen is te kijken wat je wilt gaan bereiken. De sleutel om emotionele gebeurtenissen te veranderen is om te werken aan ons onbewuste brein. Daarvoor is het wel nodig om dingen bewust te krijgen. Je onbewuste brein kun je namelijk zien als het ongeluk wat er gebeurd is. 

Als je je video namelijk verandert verander je je onbewuste brein. 

We gaan weer terug naar je herinnering. Deze herinnering vond je niet fijn. Je gaat nu kijken welk resultaat je wilt bereiken. Denk niet; dit trauma is al heel lang geleden en ik heb daar mee leren om te gaan. Het trauma is er nog steeds. Je hebt alleen je copings mechanisme ingezet. Je hebt dus ermee leren omgaan of leren leven. Dit is niet de juiste oplossing voor een trauma.

In de quiz ga je opschrijven hoe je je zult voelen als de herinnering er niet meer zou zijn.  Dit doe je net zoals je al geleerd hebt in de eerdere dagen. Je beschrijft het gedetailleerd, stap voor stap. Hoe je je voelt, wat er veranderd is en hoe je leven in de toekomst zal zijn. Gebruik je fantasie en maak het groot.